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La Santé au Naturel
Alternative health medicine, Health & medical services
Lyon, France
naturo9

Claire SENELONGE

Naturopathie à Lyon, Villeurbanne (Rhône)

Réflexologie plantaire, Massage Ayurvédique

Santé et bien-être au naturel

 

10, rue Vauban 69006 LYON

06.43.04.52.60

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Elles se déroulent en plusieurs séances en fonction de votre problématique. Généralement, au bout de 3 séances vous pouvez devenir assez autonome dans votre santé sans avoir besoin de revenir. Des conseils d'appoint peuvent éventuellement se faire à la suite si besoin. Un suivi est donc établit pour vous rassurer et vous aider à accéquérir toutes les connaissances dont vous avez besoin pour votre santé tout du long de votre accompagnement. Les séances sont espacées d'un mois pour laisser au corps les 21 jours nécessaires pour intégrer les conseils et mettre en place un nouvel automatisme. Il n'est donc pas nécessaire de se revoir avant sauf si vous en exprimer le besoin pour avoir un suivi avec des séances rapprochées.

 

Déroulement des séances:

 

La première consultation (1h30)

Elle permet de faire le point sur votre santé en prenant en compte votre physiologie et votre émotionnel avec des conseils assez détaillés.  Lors de cette première consultation, on axe l'importance de l'alimentation en fonction de votre quotidien et de son rôle dans votre santé physiologique et émotionnel. Je vous donne des conseils en fonction de vos besoins et de l'objectif de votre visite. Un document assez détaillé vous ai remis à la fin de la séance. Si l'alimentation peut faire peur à certaines personnes, on y va petit à petit. L'émotionnel est souvent lié et important à prendre en compte dans ce cas. On fera donc en fonction des envies et des progressions possibles. L'idée est de le faire en douceur et dans l'écoute de soi-même tout en se faisant plaisir. La naturopathie c'est avant tout et surtout le fait de se faire plaisir. Alors pourquoi ne pas le faire en mangeant?

 

"Fais de ton alimentation, ton médicament" - Hippocrate

 

Le thérapeute établira avec vous lors de la première consultation, la régularité nécessaire à vos besoins de santé et en fonction de votre volonté. En général, 3 consultations sont nécessaires pour faire un travail en profondeur et durable.

 

Lors de séances complémentaires, le suivi (1h).

Nous faisons le point ensemble pour compléter le programme établis en prenant en compte les changements réalisés dans votre quotidien depuis la précédente séance. On met en place des techniques complémentaires à celles déjà conseillées lors de la première consultation.

Cette approche vous permet d'acquérir plus de connaissances adaptées à votre situation et plus d'autonomie de vie vis à vis de votre santé. Quand on voit des deux côtés que les résultats excomptés sont là ou du moins que les besoins recherchés sont satisfaits, on prévoit la fin du suivi ensemble en douceur. Je reste disponible même à la fin d'un suivi.

 

Outils et techniques de soins utilisés lors des consultations:

Après avoir fait connaissance lors d'une première consultation où vous me faites part de ce que vous recherchez, je vous oriente à utiliser des conseils en nutrition/alimentation (vu que c'est la base en naturopathie) qui peuvent se faire petit à petit si c'est dur pour vous en fonction des séances. Je suis là pour vous guider à votre rythme, donc pas de stress avec l'alimentation qui peut représenter un "gros morceau" pour certaines personnes.

 

Je vous conseille bien sûr en première intention des compléments alimentaires, nécessaire pour redonner le dynamisme et du soutien à votre organisme pour les débuts. On pourra les supprimer par la suite vu que l'objectif est d'abord de se nourrir correctement en fonction de sa physiologie et son émotionnel, de son tempérament.

 

J'utilise:

- la phytothérapie: ce sont des plantes en gélules, liquides ou en comprimés

- la mycothérapie: ce sont des gélules de champignons pour refaire la muqueuse intestinale principalement

- les probiotiques: ce sont des bactéries présentes naturellement dans notre organisme et nécessaire à une bonne digestion et assimilation des aliments

- l'aromathérapie: ce sont les Huiles Essentielles à utiliser avec le plus grand soin

- la gemmothérapie: ce sont les bourgeons de plantes en liquides

- les Fleurs de Bach: en petit flacon utilisé pour les blocages émotionnels

 

Pour compléter les consultations, je peux vous conseiller d'autres technqiues:

- des techniques de respiration et de posture: pour apprendre à comment mieux respirer pour faire face au stress, - des techniques d'organisation

- de communication

- d'organisation et de maîtrise de ses propres pensées et émotions (cf. Livre sur les accords toltèque!)

- de cosmétiques naturels

- de faire des massages complémentaires à la naturopathie

puis je peux également vous recommander de faire des activités de loisirs ou sportives en fonctions de vos envies et de vos besoins.

 

La consultation et ensuite?

Pour votre confort et votre suivis de santé, je travaille actuellement avec des thérapeutes complémentaires à mon exercice: ostéopathes, médecin homéopathe, acupuncteurs, psychologues, thérapeute en pratique de constellation familiale, magnétiseur, thérapeutes en Reiki... Vous pouvez les retrouver dans "partenariats".

 

 

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naturo9
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1h - 45 minutes de massage

 

Ce sont des massages complets qui aident à la détente immédiate et qui redonne de l'énergie au corps.

Effets de bien-être assurés ^^ ;-)

 

Le thérapeute est là pour vous guider et vous apporter des solutions à des problèmes d'ordre physiologique et psychologique.  Elle travaille également en collaboration avec d'autres spécialistes comme des médecins, des acupuncteurs, des sophrologues, des psychologues, des ostéopathes... vers qui elle pourra vous référez pour compléter la prise en charge de votre santé.

 

Séances de réflexologie plantaire/massage ayurvédique (médecine indienne)

Pour commencer, une séance d'1h permet de se rendre compte de nos besoins.

Déroulement d'une séance:

10 min de questions pour s'assurer des contre-indications

40 min de massage

10 min de conseils

 

 

yoga

ATELIERS COSMETIQUES - à venir

 

Les ateliers de découverte de cosmétiques naturels (5 - 10 pers.)

Vous voulez découvrir des cosmétiques naturels sans produits chimiques synthétiques qui sont néfastes pour la santé?

Venez participer à un atelier d'1h à 2h suivant vos envies et vos besoins et suivant le nombre de personnes inscrites. L'atelier est ouvert à tous et propose de manière conviviale les bases de chaque cosmétique tout en pouvant les essayer. Vous pourrez à l'issu de cet atelier repartir avec des produits ou les commander sur place suivant leur disponibilité. Cet atelier s'adresse aussi bien aux Hommes qu'aux Femmes! Comme quoi, il y en a pour tous les goûts ^^

 

Vous pouvez dore et déjà me contacter pour réserver votre place qui est bien sûr gratuite!

Pour voir les produits, c'est ici:
http://alaclairefontaine-cosmetiques.fr/

et pour découvrir si votre produit de cosmétique contient des produits chimiques de synthèses néfaste pour votre santé, c'est ici:

https://laveritesurlescosmetiques.com/

Me contacter pour tout renseignement complémentaire

 

 

Les ateliers de confections de cosmétiques naturels (5 pers.)

Vous voulez apprendre à réaliser vos cosmétiques naturels vous même?

Venez participer à un atelier d'1h ou de 2h suivant vos envies et vos besoins.

L'atelier est ouvert à tous et propose de manière conviviale les bases pour réaliser ses cosmétiques. Vous repartirez avec vos réalisations que vous pourrez refaire chez vous.

 

Vous pouvez dore et déjà me contacter et envoyer votre réservation par chèque pour garantir votre place - les ateliers commenceront les samedi du mois de Septembre ou pourront se faire sous forme de 5 à 7 après le travail.

Une liste de cosmétiques sera prochainement à votre  disposition sur ce site

Me contacter pour tout renseignement complémentaire

 

 

 

 

massage ayurvédiques et réflexologie plantaire

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Le lieu

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Consultations en Naturopathie

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