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La Santé au Naturel
Alternative health medicine, Health & medical services
Lyon, France
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Claire SENELONGE

Naturopathie à Lyon, Villeurbanne (Rhône)

Réflexologie plantaire, Massage Ayurvédique

Santé et bien-être au naturel

 

06.43.04.52.60

Attention: changement d'adresse dès juillet

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La Naturopathie - qu'est-ce que c'est?

C'est une médecine naturelle qui prend en compte votre nutrition, votre physiologie et votre émotionnel. Le thérapeute est là pour vous aider dans cette démarche. Il va faire le point avec vous sur tous ces plans en vous donnant des outils que vous pourrez choisir, avec l'objectif de vous aider à retrouver ou améliorer votre bien être de manière efficace et durable tout en respectant votre rythme.

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Les techniques utilisées en naturopathie

La naturopathie utilise différentes techniques naturelles: la phytothérapie sous plusieurs formes; en gélules, comprimés, sous forme de macérats liquides, la gemmothérapie utilise les bourgeons, la mycothérapie utilise les champignons. Elle conseille les huiles essentielles ainsi que des techniques qui agissent sur l'émotionnel, comme les Fleurs de Bach, des techniques de respiration, d'organisation.

 

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Le processus vers un bien être retrouvé

Avec les différents conseils du naturopathe, vous pourrez choisir la ou les techniques à mettre en place dans votre quotidien en accord avec ce qui vous convient.

Le but étant de vous apprendre à comprendre comment avoir un quotidien adéquat à votre santé et à écouter votre corps en en prenant soin.  Vous pourrez ainsi utiliser les techniques les plus adaptées à votre physiologie de façon autonome et ainsi faire le pas vers votre santé au quotidien.

 

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Prendre du temps pour soi, c'est ce que la Naturopathie se donne comme objectif en vous aidant dans votre cheminement personnel.

 La naturopathie s'adresse à tous, du nourrisson au sénior. Elle donne des solutions naturelles pour aider votre organisme à faire face aux situations qui l'empèchent d'avancer.  Vous désirez des conseils:

 - en nutrition: pour des problèmes de poids, des problèmes de digestions, d'allergies...

- en psychologie: changement de parcours professionnel, gestion des émotions, baisse de vitalité, troubles du sommeil, d'anxiété, de stress, dépendance liée aux drogues, aux médicaments, à la cigarette...

- d'accompagnement à des maladies en compléments à la médecine conventionnelle: préparation à une hospitalisation de tout ordre, complément à toute maladie chronique

La naturopathie - Historique et fondements

 

Les préceptes de la Naturopathie remontent à Hippocrate (et bien avant) qui utilisait déjà les plantes médicinales et la nutrition comme principe de base pour se soigner "Fais de ton alimentation  ton médicament".

Il utilisait aussi un ensemble de pratiques quotidiennes telles que l'exercice physique, les massages, les bains et prenait en compte l'émotionnel par ces fameuses "humeurs" dans un soucis de prise en charge complète de la santé de la personne qui est alors qualifié d'Holistique.

 

Le terme « naturopathe » vient du latin natura, la nature et du grec pathos, souffrance. La naturopathie signifie donc de soigner la souffrance avec des moyens naturels[1]. Elle est définie comme « un ensemble de méthodes de soins visant à renforcer les défenses de l’organisme par des moyens considérés comme naturels et biologiques ». Sa définition prend en compte l'hygiène de vie de la personne dans son ensemble : émotionnelle, physiologique, énergétique, mentale, spirituelle, socio-culturelle. Elle est ainsi appellée « médecine holistique ».

 

Le Parlement européen reconnaît aujourd'hui la naturopathie comme « médecine non conventionnelle » . L’OMS la classe parmi les trois médecines traditionnelles mondiales, avec les médecines traditionnelles chinoises (MTC) et ayurvédiques (médecine traditionnelle indienne).

 

C’est au XIXe siècle en Allemagne et aux Etats-Unis que la naturopathie « renaît » et c’est à partir de cette époque que cette médecine naturelle et les techniques utilisées en naturopathie progressent et se perfectionnent. Elles continuent d'évoluer avec les besoins d'aujourd'hui et du terrain. C’est le biologiste Pierre-Valentin Marchesseau (1911-1994) qui de représente la naturopathie moderne. Il acquiert une notoriété sans précédent en guérissant son beau-fils d’une leucémie alors que la médecine le condamnait. Il crée la première école libre de naturopathie en 1935 en France. D’autres prennent la suite de Marchesseau comme André Passebecq, Robert Masson, Alain Rousseaux, André Roux, Daniel Kieffer...

 

[1] La Naturopathie pour les nuls, Anne-Claire Meret & Anne-Marie Narboni, 2016, ed. First Editions

La Naturopathie - Les principes

 

La naturopathie peut se définir comme une manière de vivre au quotiden plus saine pour la santé où toute personne favorise son équilibre physiologique et émotionnel. Cet équilibre permet l’autoguérison naturelle automatique du corps, sans aucune dépendance envers un quelconque traitement, même naturel. Elle permet alors à toute personne d’avoir les connaissances nécessaires pour sa santé et d’acquérir les techniques propres à chacune d’entre elle pour y arriver. Ainsi, le naturopathe se présente plus comme un éducateur de santé ou un coach de vie. Il aide la personne à devenir actrice de sa santé en l’aidant à prendre des décisions qui lui correspondent dans son quotidien, tout en étant guidé et accompagné. En tant que naturopathe, nous ne sommes donc pas des magiciens en vous donnant une pilule magique. La consultation implique d'être acteur et concerné dans sa santé, en étant motivé pour mettre en place certains changements dans son quotidien.

 

=> Avant de venir en consultation, demandez-vous si vous voulez mettre en place des changements dans votre vie quotidienne et de la motivation que vous avez pour le faire, sachant qu'on y va petit à petit. Si vous vous attendez à des changements radicaux comme par magie sans rien faire, ce n'est pas le naturopathe qu'il faut venir voir.

Vous avez déjà des connaissances sur les plantes, les huiles essentielles, l'alimentation, les exercices de bien-être..., est-ce utile de venir consulter?

 

C'est à vous d'en juger suivant les problématiques que vous rencontrez actuellement. Si vous voyez que vous ne vous en sortez pas tout(e) seul(e) pour des problèmes de santé physiologique(s) et/ou émotionnel(s), c'est qu'il est nécessaire pour vous d'être accompagné.

Avoir des connaissances permet d'avancer plus vite avec le thérapeute mais ne veut pas dire qu'on le pratique correctement pour notre propre bien-être. Une consultation avec un avis extérieur permet de remettre les bases au bon endroit, de comprendre comment bien utiliser tout ces outils pour sa propre santé et surtout d'avancer plus vite pour retrouver la "pêche"! ^^ Nous avons le même objectif: votre santé et votre bien-être. Des fois ce n'est pas très agréable car il est nécessaire de revoir son quotidien, sa manière de penser et de se remettre en question. Ce n'est qu'une période pas forcément agréable et facile pour tout le monde mais nécessaire pour prendre en compte les blocages, les comprendre et avancer de manière durable pour ne plus les retrouver dans le futur. Et quand on le veut vraiement, on y arrive. Tout est une histoire de motivation (excepté les maladies grâves bien sûr).

La Naturopathie - La consultation

 

La naturopathie nécessite donc une implication de la part de la personne venue consultée. Des prises de conscience sont faites au fur et à mesure du suivi sur l'hygiène de vie que l'on revoit ensemble dans une complémentarité thérapeute/"patient". On avance ainsi ensemble pour trouver les solutions les plus appropriées à votre vie quotidienne. Il est donc nécessaire et important que la personne qui consulte fasse part de ses propres besoins et ce dès la première consultation. Le thérapeute les prend en compte et vous conseille en fonction de ce qui est important pour vous.

 

La mise en place des conseils au fur et à mesure permettent d'avancer vers un meilleur bien-être et vous avancez à votre propre rythme. Si des blocages ou des difficultés sont rencontrées, on en parle ensemble et on les travaille pour vous permettre une autonomie par rapport à votre santé. Je vous aide en vous expliquant de manière simple le fonctionnement de la physiologie et les bénéfices que chaque conseil vous apporte sur votre santé. Tout est alors clair pour vous ce qui vous permet d'avancer en compréhension du fonctionnement de votre propre corps. L'émotionnel est aussi abordé en fonction de vos possiblités et je vous explique l'origine de vos blocages émotionnel pour les prendre en compte et pouvoir ainsi les évacuer au fur et à mesure. Tout ce travail se fait petit à petit et est fait en conscience, par une meilleure compréhension de votre propre fonctionnement physiologique et émotionnel. Cela peut nécessiter des changements à mettre en place petit à petit dans son quotidien de façon simple et en fonction de vos possiblités. Le but n'est pas de tout changer du jour au lendemain mais de comprendre où sont les freins qui vous bloquent pour évoluer et pouvoir le travailler quand vous le voudrez. Dans tous les cas, vous pouvez me faire part de vos envies et les directions que vous souhaitez pour votre santé. Je suis juste là pour vous suggérer des outils simples à mettre en place et pour vous permettre de comprendre les effets bénéfiques sur votre santé tout en avançant dans la direction souhaitée. A vous de me dire ce qui vous convient le mieux. Ce n'est pas forcément facile, surtout si vous traversez une période émotionnelle difficile. Le prendre en compte et pouvoir l'exprimer durant la consultation me permet de mieux vous accompagner pour avancer en douceur tout en étant guidé et soutenu. On avance comme ça ensemble dans l'écoute et la compréhension de vos besoins.